Kalp İçin İdeal Kilo Aralığı

VKİ 25 üzeri ve bel çevresi kadında 88, erkekte 102 cm üzeri kalp hastalığı riskini artırır.

Radikal diyetler yerine sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile ideal kiloyu koruyun.